Ecoute active

Il arrive que l’on ait simplement besoin de parler. De pouvoir déposer ce que l’on ressent, mettre des mots sur une situation, exprimer une émotion ou une difficulté, sans avoir nécessairement besoin de conseils, d’analyse ou de solutions immédiates. Je vous propose des temps d’écoute active, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

L’écoute active consiste à être pleinement présent·e à ce que vous exprimez. Je vous écoute avec attention, je peux reformuler vos paroles ou vous inviter à préciser ce que vous ressentez, afin de vous aider à mettre davantage de clarté sur votre vécu. Il ne s’agit pas de vous dire ce que vous devez faire, ni de chercher systématiquement à résoudre ce que vous traversez. Vous restez au centre de votre parole et de votre cheminement.

Un temps d’écoute active peut être ponctuel. Il n’est pas nécessaire de s’engager dans un suivi régulier. Vous pouvez venir pour une seule séance, ou revenir lorsque vous ressentez à nouveau le besoin d’être écouté·e. Ce temps d’écoute n’a pas pour objectif d’établir un diagnostic ou de remplacer une prise en charge médicale ou psychologique lorsque celle-ci est nécessaire. Si votre situation nécessite un accompagnement relevant du champ médical ou psychologique, je pourrai vous inviter à vous rapprocher du ou de la professionnel·le approprié·e. Mon intention est simplement de vous offrir un espace où vous pouvez parler, être entendu·e et prendre le temps de vous entendre vous-même.